はじめまして、ネロリです。
わたしは普段、色々な方の悩み事をお聴きし、その人その人に寄り添い、
どうしたら気分が楽になるか、どうしたら問題が解決されるか、
そのようなことを一緒に考え、サポートする仕事をしています。
しかし、残念ながら、実際にサポートできる人数はとても限られます。
そこで、このブログを始めることを思いつきました。
ネロリのHAPPYブログの「ネロリ」とは・・・？
アロマテラピーで使用される精油（エッセンシャルオイル）の一つなのですが、
ネロリは、“天然の精神安定剤”と呼ばれるほど心に強く働きかけ、不安を鎮め心を穏やかにし幸福感を与えてくれると言われています。
そんなネロリのように、これを読んだら、これを見たら、これを食べたら、
”気持ちが少し落ち着いた” ”なんかちょっと元気が出た”という感じがして、
気分が上向くようなことを綴っていけたら、と思っています。
わたしたちの生活環境には、ストレスがいっぱい。
ストレス0！なんて、無理な話です。
たくさんのストレスと戦いながら生活してると、やっぱり疲れてしまうことがありますよね。
それでも、「疲れた」「大変だった」「良いことなんて何もなかった」
そんなふうに一日を終えてしまうのは、気分が悪いし、ぐっすり良い気持ちで眠りたいところなのに、眠りも悪くしてしまいそうだし、翌日の目覚めも悪くなりそうです。
今日は何もなかったというフィルターをかけずに一日を振り返ってみると、
”良かったこと” ”幸せに感じたこと”は、きっとあるはず。
それが、日常的に流れてしまうようなことであっても、些細なことでもok。
自分が良かったと認めてあげることが大事かと思います。
こんなことを「良かったこと」って言っていいのだろうか？そんなふうに思う必要はありません。
どんな些細なことであっても、自分がそのことでちょっとでも気持ちが上向けば、それは「良いこと」です。
わたしは、このブログを書き始められたことが、今日一番の幸せと感じています。
今日、この日から、”小さな幸せ探し” 一緒にやっていきましょう。
これから、よろしくお願いします。
