2024-08

生きやすくする学びと小ネタ

イライラも解消できる?|感情コントロールの方法を伝授してくれる本ならコレ!

こんにちは、ネロリです。あなたは、日常のストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになり、感情に振り回されることはありませんか?何か癇(かん)にさわることがあってイライラが抑えられないとか、過去のことを思い返してはクヨクヨしたり、色々なことが...